ホットヨガLAVAで実施しているレッスンを50音順にまとめました。
実際に参加してわかったポーズ・持ち物・注意点などをイラスト付きで紹介しています。
（）内は強度（＝アクティブ度）です。
＝レッスン累計20回以上受講すると参加できるマスターレッスンです。
↓レッスン名などで検索も可能です
あ行のLAVAレッスン
- アーサナを深める呼吸(2.5)
- アームバランスへの道(4)
- インフィニティヨガベーシック(3)
- ウェーブリングヨガ(2.5)
- エナジーヨガ(4)
- お腹引き締めヨガ(3)
か行のLAVAレッスン
- 開脚フローヨガ(3.5)
- 肩こり改善ヨガ(2.5)
- 下半身きれいヨガ初級（スクリーン）(2)
- カラダほぐしヨガ(1.5)
- クリスタルサウンドバス(2)
- 〜後屈編〜柔軟性UPのマル秘メソッド(1.5)
- 股関節＆肩と遊ぶヨガ(3)
- 五感を愉しむヨガ(1.5)
- 心とカラダをつなぐプラーナヤーマ(2)
- 骨盤筋整ヨガ(3)
さ行のLAVAレッスン
- サイレンスヨガ(3)
- サウンドフローヨガ(3)
- 集中への階段(2.5)
- ジョイフルヨガ(3.5)
- 上半身スッキリヨガ初級（スクリーン）(2)
- 〜前屈編〜柔軟性UPのマル秘メソッド(1.5)
- 全身スッキリヨガ(2.5)
た行のLAVAレッスン
- デトックスヨガ(1.5)
な行のLAVAレッスン
- ネイチャーヨガ(2.5)
は行のLAVAレッスン
- はじめての瞑想ヨガ(2)
- ハトのポーズへの道(3.5)
- パワーヨガ上級(5)
- パワーヨガ初級(3)
- パワーヨガ中級(4)
- パワーヨガのためのプラクティス(4)
- 美脚ヨガ(3)
- 美尻ヨガ(3)
- 美律ホルモンヨガ(2)
- ファンシェイプディスコ(4)
- フローティングヨガベーシック(2)
- フローティングヨガリラックス(1.5)
- フローティングワークアウト(3)
- ホイールヨガベーシック(3)
- ほっそり二の腕ヨガ(3)
- ホットピラティス(2)
- ボディデザインヨガ(3)
- ボディバランスヨガ(2)
や行のLAVAレッスン
- やさしいパワーヨガ(2)
- ヨガアドバンス(4.5)
- ヨガビギナー(2)
- ヨガフローアドバンス(5)
- ヨガフローベーシック(3.5)
- ヨガフローリラックス(2)
- ヨガベーシック(2)
ら行のLAVAレッスン
- リラックスヨガ(1.5)
- リンパリフレッシュヨガ(1.5)
- リンパリラックスヨガ(1.5)
