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生理中でもヨガができる!月経カップを紹介

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生理の話なので、血が苦手な方はご注意ください。

「生理用品にこんな選択肢があるんだ!」と軽い読み物として読んでもらえるとうれしいです。
(使ったばかりで感動したテンションで描いているので、押し付けがましかったら申し訳ないです)

月経カップマンガ

月経カップマンガ

ちなみに骨盤底筋を鍛えるのであれば「美律ホルモンヨガ」がおすすめです。

月経カップの使い方

月経カップの使い方はいたってシンプルです。

月経カップの使い方

月経カップの付け方

月経カップの付け方・取り出し方のコツをイラストでわかりやすく解説します。

月経カップの付け方

月経カップの取り出し方

月経カップの取り出し方

月経カップマンガ

月経カップは激しく動いてもズレることがないので女性アスリートも愛用しています。
生理中でもヨガを思い切り楽しむことができます。
参考リンク:月経カップは運動でズレたりすることはあるの?

他にもメリットはたくさんあります。

  • 最長12時間つけっぱなしでOK
  • つけたままお風呂・プールOK(旅行にも便利!)
  • ナプキンのムレ・かぶれなし
  • 毎月のナプキンの出費減
    (経血を吸収するサニタリーショーツにすれば出費ゼロ)

参考リンク:月経カップのメリット・デメリット

月経カップはメーカーから3種類ほど出ているのが有名ですが、わたしが一番おすすめなのは「メルーナカップ」です。
(3メーカー、すべて膣内に挿入して試しました!)

わたし(経膣分娩で1人出産経験あり)が使っているのはメルーナカップのMサイズ・クラシック(硬さ)・リングタイプです。
出産経験がない場合はSサイズもあります。
メルーナカップは他メーカーに比べてサイズが小さめなので安心です。

もっと月経カップについて詳しく知りたい場合は、「マンガでわかる月経カップ」という姉妹サイトを立ち上げたので、そちらから詳しくどうぞ!

↓姉妹サイト↓
マンガでわかる月経カップ

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