LAVAの強度1.5のレッスンをおすすめ順にまとめました。
強度が低いため、スタジオの温度は高く汗をかきやすくなっています。
高温が苦手な人には不向きですが、「あんまり動きたくないけど、汗をかいてスッキリしたい」場合にはおすすめです。
LAVA強度1.5口コミ・〜前屈編〜柔軟性UPのマル秘メソッド
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LAVA・フローティングヨガリラックスの口コミ
LAVA・フローティングヨガリラックスのポーズ・内容の口コミ LAVA・フローティングヨガリラックスは初心者にはキツい？ フローティングヨガは4種類ありますが、その中でも「フローティングヨガリラックス ...
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マスターレッスン（レッスン20回以上受講で参加可能）の1つ。常温のレッスンです。
体が固くても、レッスン後にはおどろくほど前屈が深まります。
床にペタッと手がつきます。
骨盤や筋肉を理解して、イメージを味方につけてレッスンをすると、ここまで体が変わるのかと目からウロコが落ちました。
おすすめです。
マスターレッスンの1つ。
苦手なブリッジ、ラクダのポーズをとるコツがわかります。
LAVA強度1.5口コミ・リンパリラックスヨガ
2019年8月にリニューアル。LAVAで一番高温（室温38℃）のレッスンのため注意。
前半30分にリンパマッサージ、後半30分にヨガ（月礼拝）があります。
高温なので1リットルの水、またマッサージにバームが必要です。
LAVA強度1.5口コミ・リラックスヨガ
初心者、また肩こりにお悩みの方に、おすすめのヨガです。
LAVA強度1.5口コミ・リンパリフレッシュヨガ
手足が冷えやすい、むくみやすい方におすすめのヨガです。
LAVA強度1.5口コミ・カラダほぐしヨガ
トゲトゲのついたボールで筋膜をほぐすイタ気持ちいいレッスンです。
無音・常温のレッスンで、ヨガポーズは少なめです。
LAVA強度1.5口コミ・デトックスヨガ
股関節まわりをほぐす運動量の低いヨガです。
無音・高温なので苦手な人は注意。
膝をついた太陽礼拝もあります。
LAVA強度1.5口コミ・五感を愉しむヨガ
マスターレッスンの1つ。
視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚の五つの感覚の中から、自分の得意な五感を知るヨガです。
鼻腔は横隔膜、耳は体の横と繋がっているので、ポーズを取る時の参考にもなります。
座学が中心（35分）で、ヨガポーズはちょっぴりしか登場しません。
LAVA強度1.5口コミ・フローティングヨガリラックス
布を使って伸びを深める片足開脚などを中心としたストレッチがあります。
純粋にハンモックに乗るのが楽しいです。
揺れの酔いが心配な場合は、まずはリラックスがら受けるのがおすすめ。
