LAVA・フローティングヨガリラックスの口コミ

LAVA・フローティングヨガリラックスのポーズ・内容の口コミ

LAVA・フローティングヨガの注意事項

LAVA・フローティングヨガリラックスのポーズ

LAVA・フローティングヨガリラックスのポーズ

LAVA・フローティングヨガリラックスのポーズ

LAVA・フローティングヨガリラックスは初心者にはキツい?

フローティングヨガは4種類ありますが、その中でも「フローティングヨガリラックス」は一番強度が低いです。
そのため、初心者にピッタリです。
揺れに酔わないか不安な場合も、ぜひ「フローティングヨガリラックス」からチャレンジしましょう。

LAVA・フローティングヨガリラックスの注意点は?

注意事項も書きましたが、特に以下3つは気をつけましょう。

乗り物酔いしやすい人は参加注意
・袖付きのピタッとしたTシャツ
・食事は2時間前までにとる

またコースによっては特別料金がかかる場合があります。

そして痛みを覚えた場合はポーズを必ず中断しましょう。
わたしがレッスンを受けている最中、逆転のポーズで頭痛を訴えた方がいました。

LAVA・フローティングヨガリラックスの効果は?

LAVA・フローティングヨガリラックスのポーズ
脇の下に布を当てて瞑想を行います。
脇の下を刺激するのでリンパの流れが良くなります。
むくみの解消にも効果的です。

また布を使って身体を「伸ばす」ポーズも多くあります。
特に片足開脚は布の輪に足首を通して行うので、伸びが深まります。

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