ホットヨガLAVAの「フローティング」のレッスンについて口コミします。
フローティングはハンモックのように布に身体を預けて浮かぶレッスンで、童心にかえって楽しめます！
ただ、フローティングは特殊なレッスンなので以下のような注意が必要です。
フローティングヨガの注意事項
注意ポイント
- 乗り物酔いしやすい人は参加注意
- 袖付きのピタッとしたTシャツ（更に下にキャミを着ると腹チラ防止）
- 食事は2時間前までにとる
- 結婚指輪はむくんで外れにくいので余裕を持って外しておく
Tシャツの下にキャミソール必須
Tシャツの下に素肌だと、どうしても座った際に裾がめくれあがってお腹・背中が見えてしまってレッスンに集中できない場合があります。
裾が長めのキャミソールをTシャツの下に着て、ボトムの中にしっかり入れ込んでおくのがおすすめです。
わたしはTシャツの下にホットヨガ用のカップ付きトップスを着ています。
結婚指輪も外す
レッスンでは怪我防止のためにアクセサリーは禁止ですが、うっかりしやすいのが「結婚指輪」。
レッスン直前に気づいて慌てて外そうとしてもむくんでいてなかなか外れない場合があります。
そういった場合は無理に外すと怪我をするので特例で参加OKでしたが、余裕を持って外しておくと安心です。
（レッスンで2人ほど見かけました）
大切な指輪は、ジュエリーポーチなどにしまっておきましょう。
ポチップ
特別料金
またフローティングのレッスンはコースによって特別料金がかかる場合があります。
フローティングヨガリラックスの口コミ・感想
フローティングヨガに慣れるには、まずはリラックスから参加することをおすすめします。
柔らかい布に身体を預けて、心地よさを味わいます。
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布を使ってベーシックなヨガのポーズをとります。
体感で一番酔いやすかったレッスンです。
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フローティングワークアウト70の口コミ・感想
ヨガではなく70分の筋トレです。ひたすら身体を動かすレッスンで強度3.5以上あります。
3日間筋肉痛になりました。
お腹に縦線が入る、お腹にエクボができるなどキツいけれど効果がでるレッスンです。
空中でバランスを取ろうと動くため、身体の左右差の歪みが整うのでおすすめです。
しかし不思議と中毒性の高いレッスンで、一回受けるとまた受けたくなります。
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