おすすめヨガ10選

わたしが受けたホットヨガレッスンの中でおすすめの10個を紹介します。

LAVA・ホイールヨガベーシックのポーズ1
LAVA・ホイールヨガベーシックの口コミ

2024/5/18  

LAVA・ホイールヨガベーシックのポーズ・内容の口コミ・感想 家でもホイールヨガをやりたい場合には、Amazonや楽天などで売っています。 LAVA・ホイールヨガベーシックは初心者にはキツい? ホイー ...

LAVA・股関節&肩と遊ぶヨガの口コミ漫画2
LAVA・股関節&肩と遊ぶヨガの口コミ

2024/5/20  

LAVA・股関節&肩と遊ぶヨガのポーズ・内容の口コミ 「股関節&肩と遊ぶヨガ」は、20回以上レッスンを受講してから参加できるマスターレッスンです。 LAVA・股関節&肩と遊ぶヨガで使用したヨガブロック ...

LAVAネイチャーヨガの口コミ漫画画像3
LAVA・ネイチャーフィールヨガのポーズと内容が漫画でわかる!実際に体験した口コミと効果

2024/5/18  

LAVA(ラバ)のネイチャーヨガとは? ネイチャーフィールヨガとは、スタジオの光を活かして、自然の中で自由にヨガを行うイメージを膨らませるレッスンです(2021年に「ネイチャーヨガ」から名前が変わりま ...

強度別ヨガレッスン一覧

LAVAのレッスンを強度別にまとめています。

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強度1.5口コミ一覧

2019/11/12  

LAVAの強度1.5のレッスンをおすすめ順にまとめました。 強度が低いため、スタジオの温度は高く汗をかきやすくなっています。 高温が苦手な人には不向きですが、「あんまり動きたくないけど、汗をかいてスッ ...

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強度2口コミ一覧

2019/11/12  

LAVAのヨガレッスンで、強度2のレッスンをおすすめ順にまとめました。 初心者でも参加しやすいレッスンです。 (「やさしいパワーヨガ」のみ、実質強度2.5です) LAVA強度2口コミ・ヨガフローリラッ ...

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強度2.5口コミ一覧

2019/11/8  

LAVAのヨガレッスンで、強度2.5のレッスンをおすすめ順にまとめました。 初心者でも強度2.5までであれば比較的参加しやすいです。 LAVA強度2.5口コミ・ネイチャーヨガ ネイチャーヨガ スタジオ ...

特徴別ヨガレッスン一覧

LAVAで効果があったレッスン1
効果が出たヨガ6選

2019/10/24  

LAVA(ラバ)のレッスンの中で強度に関係なく「このレッスン効果あった!」と実感したものをランキング形式で紹介します。 できなかったポーズができるようになったり、身体に変化が起こったりと、自分の成長に ...

ヨガ・針の糸通しのポーズ2
肩こり解消のためのヨガポーズ・ヨガレッスンまとめ

2024/5/3  

肩こり解消ヨガポーズ 肩こり解消に効果的といわれているヨガポーズを5つ紹介します。 針の糸通しのポーズ 針の糸通しのポーズは、脇の下に腕を通して肩甲骨を刺激します。肩を床につけて、反対側の手を真上に引 ...

LAVAヨガ強度43
音楽がノリノリのヨガ

2019/11/7  

音楽がノリノリのLAVAのヨガレッスンをまとめました。 以下、おすすめ順に紹介します。 LAVA・ファンシェイプディスコの口コミ ヨガだと思っていくとビックリするダンスレッスンです。 ノリノリの音楽に ...

LAVAあるあるマンガ一覧

わたしがLAVAに通って感じたことや「あるある」をマンガで紹介しています。

LAVAの口コミ漫画・シャワー
LAVAあるあるマンガ

2020/1/28  

LAVA歴1年の主婦が、人間関係からスタジオ設備まで日々感じたことをマンガで口コミします。 LAVAのレッスン関連口コミ ヨガでよく見る髪型は?お団子・ヘアバンドの人も! ホットヨガは生理中に行っても ...

LAVAレッスン一覧

ホットヨガスタジオLAVAのレッスンを50音順でまとめています。

ホットヨガ・LAVAレッスン一覧
レッスン一覧(50音順)

2020/3/6  

ホットヨガLAVAで実施しているレッスンを50音順にまとめました。 実際に参加してわかったポーズ・持ち物・注意点などをイラスト付きで紹介しています。 あ行のLAVAレッスン アーサナを深める呼吸(2. ...

【漫画】LAVAレッスン体験談

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンに行った感想を漫画で解説しています。

レッスンに行く前に用意するものや、当日の流れなど、事前に知っておいた方が良いことをまとめました。

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