音楽が無いLAVAのヨガレッスンをまとめました。
以下、おすすめ順に紹介します。
- LAVA・インフィニティヨガベーシックの口コミ
-
-
LAVA・インフィニティヨガベーシックの口コミ
LAVA・インフィニティヨガベーシックのポーズ・内容の口コミ LAVA・インフィニティヨガベーシックは初心者にはキツい？ 上記のようなチャレンジポーズがありますが、難しい場合はパスできます。 強度は「 ...
続きを見る
- LAVA・全身スッキリヨガの口コミ
-
-
LAVA・全身スッキリヨガの口コミ
LAVA・全身スッキリヨガのポーズ・内容の口コミ 全身スッキリヨガのポーズ詳細 全身スッキリヨガに登場するポーズの詳細を紹介します。 ポーズ名をクリックすると「ポーズのやり方・コツ・効果」の記載があり ...
続きを見る
- LAVA・ヨガアドバンスのポーズと内容
-
-
LAVA・ヨガアドバンスの口コミ
LAVA・ヨガアドバンスのポーズ・内容の口コミ（強度4.5） LAVA・ヨガアドバンスは初心者にはキツい？（強度4.5） ヨガアドバンスはヨガベーシックの発展形のポーズがメインになっています。 中には ...
続きを見る
- LAVA・ボディバランスヨガの口コミ
-
-
LAVA・ボディバランスヨガの口コミ・感想
LAVA・ボディバランスヨガのポーズ・内容の口コミ・感想 さらにこのイラストは足を下ろしていますが、足を上げる逆回しのバージョンもあります。 このキツい動作は前半30分の最後に行われます。 この後は小 ...
続きを見る
- LAVA・カラダほぐしヨガの口コミ
-
-
LAVA・カラダほぐしヨガの口コミ
LAVA・カラダほぐしヨガのポーズ・内容の口コミ LAVA・カラダほぐしヨガは初心者にはキツい？ 初心者でもカラダほぐしヨガは問題なく受けられます。 難しいヨガポーズはまったく出てきません。 LAVA ...
続きを見る
- LAVA・集中への階段の口コミ
-
-
LAVA・集中への階段の口コミ
LAVA・ 集中への階段のポーズ・内容の口コミ 「集中への階段」は、20回以上レッスンを受講してから参加できるマスターレッスンです。 LAVA・ 集中への階段とは 「集中への階段」は無音・常温の中で行 ...
続きを見る
- LAVA・デトックスヨガの口コミ
-
-
LAVA・デトックスヨガの口コミ・感想
LAVA・デトックスヨガのポーズ・内容の口コミ・感想 LAVA・デトックスヨガは初心者にはキツい？ 初心者でも問題なく参加することができます。 45分が座りポーズ、最後10分が立ちポーズです。 室温は ...
続きを見る
- LAVA・サイレンスヨガの口コミ
-
-
LAVA・サイレンスヨガの口コミ・感想
LAVA・サイレンスヨガのポーズ・内容の口コミ・感想 「サイレンスヨガ」は、20回以上レッスンを受講してから参加できるマスターレッスンです。 太陽礼拝：パワーヨガ初級（参考） 太陽礼拝の一部（ダウンド ...
続きを見る
- LAVA・パワーヨガ上級の口コミ
-
-
LAVA・パワーヨガ上級の口コミ
LAVA・パワーヨガ上級のポーズ・内容の口コミ パワーヨガは太陽礼拝をメインで行うレッスンです。 チャトランガ、アッパードッグが登場します。 LAVA・パワーヨガ上級は初心者にはキツい？ 初心者は「や ...
続きを見る
常温で無音のレッスンです。
無音のため、普段よりバランスポーズに集中しやすいです。
呼吸を意識した「ねじり」が多いレッスンです。
前半に太陽礼拝が20分あり、中盤に安らぎのポーズがある変則的な構成です。
呼吸の力を使って緊張と脱力を繰り返すメリハリのついたヨガ。
クールダウンの時間が長いのでガチ寝注意です。
ほどよい強度（2.5）で、気持ちよく受けられるヨガです。
普段の60分レッスンよりも10分長い70分ヨガ。
難易度が高いポーズへの展開があります。
1つのポーズのキープ時間は長め。
1度受けると、自信に繋がるヨガです。
前後への開脚ポーズができないとちょっと恥ずかしいです。
股関節まわりをほぐして正しい姿勢に導くヨガ。
キープ時間が長く、地味な繰り返しが多いレッスンです。
音楽がない分、集中力は高まります。
無音の中、常温で行うヨガ。
突起のついたボールで筋膜をほぐすヨガです。
ヨガポーズは少なめ。
音を出す呼吸を繰り返しながらポーズを取り、段階的に「集中」状態にもっていくマスターレッスンです。
常温・無音の中で行う落ち着いたレッスンです。
股関節まわりをほぐすレッスン。
膝をついた太陽礼拝もあります。
高温・無音の中で行うヨガです。
太陽礼拝を無音の中で自主練するマスターレッスン。
パワーヨガシリーズで一番強度が大きいヨガレッスン。