音楽が無いLAVAのヨガレッスンをまとめました。
以下、おすすめ順に紹介します。
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LAVA・インフィニティヨガベーシックの口コミ
LAVA・インフィニティヨガベーシックのポーズ・内容の口コミ LAVA・インフィニティヨガベーシックは初心者にはキツい？ 上記のようなチャレンジポーズがありますが、難しい場合はパスできます。 強度は「 …
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- LAVA・全身スッキリヨガの口コミ
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LAVA・全身スッキリヨガの口コミ
LAVA・全身スッキリヨガのポーズ・内容の口コミ 全身スッキリヨガのポーズ詳細 全身スッキリヨガに登場するポーズの詳細を紹介します。ポーズ名をクリックすると「ポーズのやり方・コツ・効果」の記載がありま …
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- LAVA・ヨガアドバンスのポーズと内容
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LAVA・ヨガアドバンスの口コミ
LAVA・ヨガアドバンスのポーズ・内容の口コミ（強度4.5） LAVA・ヨガアドバンスは初心者にはキツい？（強度4.5） ヨガアドバンスはヨガベーシックの発展形のポーズがメインになっています。中には難 …
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- LAVA・ボディバランスヨガの口コミ
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LAVA・ボディバランスヨガの口コミ・感想
LAVA・ボディバランスヨガのポーズ・内容の口コミ・感想 さらにこのイラストは足を下ろしていますが、足を上げる逆回しのバージョンもあります。このキツい動作は前半30分の最後に行われます。この後は小休止 …
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- LAVA・カラダほぐしヨガの口コミ
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LAVA・カラダほぐしヨガの口コミ
LAVA・カラダほぐしヨガのポーズ・内容の口コミ トゲトゲのボールは「マッサージボール」や「ストレッチボール」と呼ばれているものらしいです。おうちでも体験したい場合には、Amazonなどでも買えます。 …
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LAVA・集中への階段の口コミ
LAVA・ 集中への階段のポーズ・内容の口コミ 「集中への階段」は、20回以上レッスンを受講してから参加できるマスターレッスンです。 LAVA・ 集中への階段とは 「集中への階段」は無音・常温の中で行 …
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LAVA・デトックスヨガの口コミ・感想
LAVA・デトックスヨガのポーズ・内容の口コミ・感想 LAVA・デトックスヨガは初心者にはキツい？ 初心者でも問題なく参加することができます。45分が座りポーズ、最後10分が立ちポーズです。室温は高め …
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- LAVA・サイレンスヨガの口コミ
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LAVA・サイレンスヨガの口コミ・感想
LAVA・サイレンスヨガのポーズ・内容の口コミ・感想 「サイレンスヨガ」は、20回以上レッスンを受講してから参加できるマスターレッスンです。 太陽礼拝：パワーヨガ初級（参考） 太陽礼拝の一部（ダウンド …
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LAVA・パワーヨガ上級の口コミ
LAVA・パワーヨガ上級のポーズ・内容の口コミ パワーヨガは太陽礼拝をメインで行うレッスンです。チャトランガ、アッパードッグが登場します。 LAVA・パワーヨガ上級は初心者にはキツい？ 初心者は「やさ …
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常温で無音のレッスンです。
無音のため、普段よりバランスポーズに集中しやすいです。
呼吸を意識した「ねじり」が多いレッスンです。
前半に太陽礼拝が20分あり、中盤に安らぎのポーズがある変則的な構成です。
呼吸の力を使って緊張と脱力を繰り返すメリハリのついたヨガ。
クールダウンの時間が長いのでガチ寝注意です。
ほどよい強度（2.5）で、気持ちよく受けられるヨガです。
普段の60分レッスンよりも10分長い70分ヨガ。
難易度が高いポーズへの展開があります。
1つのポーズのキープ時間は長め。
1度受けると、自信に繋がるヨガです。
前後への開脚ポーズができないとちょっと恥ずかしいです。
股関節まわりをほぐして正しい姿勢に導くヨガ。
キープ時間が長く、地味な繰り返しが多いレッスンです。
音楽がない分、集中力は高まります。
無音の中、常温で行うヨガ。
突起のついたボールで筋膜をほぐすヨガです。
ヨガポーズは少なめ。
音を出す呼吸を繰り返しながらポーズを取り、段階的に「集中」状態にもっていくマスターレッスンです。
常温・無音の中で行う落ち着いたレッスンです。
股関節まわりをほぐすレッスン。
膝をついた太陽礼拝もあります。
高温・無音の中で行うヨガです。
太陽礼拝を無音の中で自主練するマスターレッスン。
パワーヨガシリーズで一番強度が大きいヨガレッスン。
