特徴別ヨガの口コミ

わたしが受けたLAVAのホットヨガレッスンの中で、おすすめを10個選んで紹介します。 キツくても効果を重視するなら「お腹に縦線！LAVAで効果が出たレッスンランキング」をチェック！ LAVAおすすめヨ …

ダイエットや健康に気をつけたいけど、忙しくて自分のための時間がなかなか取れない…。 そんな悩みを抱える方も多いかもしれません。わたし自身もそうで、家事や育児の合間でも、短時間で効果が出ると嬉しいですよ …

音楽がノリノリのLAVAのヨガレッスンをまとめました。 以下、おすすめ順に紹介します。 LAVA・ファンシェイプディスコの口コミ ヨガだと思っていくとビックリするダンスレッスンです。 ノリノリの音楽に …

音楽が無いLAVAのヨガレッスンをまとめました。 以下、おすすめ順に紹介します。 LAVA・インフィニティヨガベーシックの口コミ 常温で無音のレッスンです。 無音のため、普段よりバランスポーズに集中し …

下半身を鍛えるLAVAのヨガレッスンをまとめました。 以下、おすすめ順に紹介します。 LAVA・骨盤筋整ヨガの口コミ 1ヶ月に1回はリセット的な意味合いで受講がおすすめのレッスンです。 骨盤まわりの柔 …

太陽礼拝が基本のパワーヨガレッスンのシリーズをまとめました。 以下、強度順に紹介します。 LAVA・やさしいパワーヨガの口コミ 前半に座りポーズがある、パワーヨガの入門編。 強度2ですが、実質は強度2 …

マスターレッスンとはLAVAのレッスンを20回以上受けると参加できる、ヨガへの学びを深めるレッスンです。 2019年11月に、全12種類コンプリートしました！ おすすめのレッスンは前屈、パワーヨガのた …

肩こり解消ヨガポーズ 肩こり解消に効果的といわれているヨガポーズを5つ紹介します。 針の糸通しのポーズ 針の糸通しのポーズは、脇の下に腕を通して肩甲骨を刺激します。肩を床につけて、反対側の手を真上に引 …

ホットヨガLAVAの「フローティング」のレッスンについて口コミします。フローティングはハンモックのように布に身体を預けて浮かぶレッスンで、童心にかえって楽しめます！ ただ、フローティングは特殊なレッス …

スクリーンヨガとは、スタジオの白い壁に投影された映像を見ながら行うレッスンです。 インストラクターは参加しません。 スクリーンヨガの口コミ・感想「上半身スッキリヨガ初級」 上半身スッキリヨガ初級 肩甲 …

骨盤底筋を鍛えたいあなたにピッタリのホットヨガ・LAVAのレッスンを紹介します。 骨盤底筋ヨガ・美律ホルモンヨガ LAVA・美律ホルモンヨガの口コミ 美律ホルモンヨガは、骨盤底筋を握ったり、緩めたりす …

ホットヨガ・ラバの「フローヨガ」レッスンを紹介します。フローヨガとは、音楽に合わせて流れるように色々なポーズを取っていくレッスンです。 ヨガフローリラックスの口コミ(2) 室温が高いので汗をダラダラか …