スクリーンヨガとは、スタジオの白い壁に投影された映像を見ながら行うレッスンです。
インストラクターは参加しません。
スクリーンヨガの口コミ・感想「上半身スッキリヨガ初級」
- 上半身スッキリヨガ初級
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LAVA・上半身スッキリヨガ初級（スクリーン）の口コミ
LAVA・上半身スッキリヨガ初級（スクリーン）のポーズ・内容の口コミ LAVA・上半身スッキリヨガ初級（スクリーン）は初心者にはキツい？ 初心者でも十分ついていけます。スクリーンヨガはインストラクター …
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- 下半身きれいヨガ初級
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LAVA・下半身きれいヨガ初級（スクリーン）の口コミ
LAVA・下半身きれいヨガ初級（スクリーン）のポーズ・内容の口コミ LAVA・下半身きれいヨガ初級（スクリーン）は初心者にはキツい？ 初心者でも十分ついていくことはできますが、強度2よりも若干強めに感 …
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肩甲骨を寄せて・開いてを徹底的に繰り返すレッスン。
特に肩こりに効果的です。
スクリーンヨガの口コミ・感想「下半身きれいヨガ初級」
下半身を強化するキツめの筋トレレッスン。
腰を落として上げる繰り返しの動作があります。
下半身をマッサージするのでバーム持ち込みがおすすめ！
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実際にスクリーンヨガに参加して感じたメリット・デメリットを紹介しています。 LAVA（ラバ）口コミ・スクリーンヨガのレッスンとは？ スクリーンヨガは、他のレッスンでは背面になっている白い壁に映像を投影し、その映像に従ってポーズを取るレッスンです。スタジオ内は暗く、映画上映会の … 続きを見る
LAVA（ラバ）のスクリーンヨガレッスンのメリット・デメリット・内容まとめ
