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LAVA(ラバ)のスクリーンヨガレッスンのメリット・デメリット・内容まとめ

LAVA(ラバ)口コミ・スクリーンヨガのレッスンとは?

LAVA・スクリーンヨガとは?
LAVA・スクリーンヨガとは?

スクリーンヨガは、他のレッスンでは背面になっている白い壁に映像を投影し、その映像に従ってポーズを取るレッスンです。
スタジオ内は暗く、映画上映会のようにしてレッスンを受けます。
下半身きれいヨガ初級」「上半身スッキリヨガ初級」のように、スクリーンヨガだけの独自レッスンもあります。

ちなみにスクリーンヨガは、一部店舗のみの実施となっています。

ヨガマットは持参した方がいい

LAVAではヨガマットのレンタルがありますが、汗が残っていたり、すり減っていたりが気になるので、結局自分用のマットを買いました。

通うのが苦にならないように、↓のような軽くて小さくなるものがおすすめです。

LAVA(ラバ)口コミ・スクリーンヨガのデメリット

実際に体験してみたメリット・デメリットを紹介します。

  • 自分のペースでヨガができる
  • 退出自由なので生理など体調に不安がある時も気楽に受けることができる
  • 人気がないので逆に少人数でゆったりレッスンできる

LAVA(ラバ)口コミ・スクリーンヨガのメリット

  • キツいポーズになると手を抜きがち
  • インストラクターから直接個人に対してポーズのアドバイスがない
  • 映像なので立体的にインストラクターのポーズが確認できない
  • 双方向のコミュニケーションがなく盛り上がらずつまらない
  • 鏡でポーズの確認ができない

LAVA(ラバ)口コミ・スクリーンヨガのレッスン

スクリーンヨガのレッスンについてマンガで紹介しています。

スクリーンヨガの口コミ・感想

スクリーンヨガとは、スタジオの白い壁に投影された映像を見ながら行うレッスンです。 インストラクターは参加しません。 スクリーンヨガの口コミ・感想「上半身スッキリヨガ初級」 上半身スッキリヨガ初級 肩甲 …

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LAVA(ラバ)口コミ・スクリーンヨガまとめ

インストラクターがいないと、つい気を抜いてしまいがちです。
わざわざ交通費をかけてスタジオに足を運ぶことを考えると「自宅でレッスンしていることと何が違うんだろう……?」とちょっと頭が冷静になってしまいました。
(もちろんスタジオ内は高温で、たしかにホットヨガではありますが)
通常レッスンの方が楽しいと、個人的には感じました。

【漫画】LAVAレッスン体験談

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンに行った感想を漫画で解説しています。

レッスンに行く前に用意するものや、当日の流れなど、事前に知っておいた方が良いことをまとめました。

ヨガ通いに便利なジムバッグ

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