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音楽がノリノリのヨガ

音楽がノリノリのLAVAのヨガレッスンをまとめました。
以下、おすすめ順に紹介します。

ヨガだと思っていくとビックリするダンスレッスンです。
ノリノリの音楽に合わせて左右に激しく体重移動をします。
振り付けは難しくないので初心者でも参加できますが、運動量が大きい強度4なので注意。
元気を出したい時に参加がおすすめ。
「フウーーー！！」と声出しがあるのでちょっと恥ずかしいです。

: 音楽がノリノリのヨガ

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音と声を感じながらダイナミックな動きをするヨガです。
ポーズを取るペースが速いのでついていくのが大変です。
初心者の場合は、ある程度ヨガのポーズができるようになってから参加しましょう。
レッスン後に、力がみなぎってくるヨガです。

: LAVA・エナジーヨガの口コミ

LAVA・エナジーヨガのポーズ・内容の口コミ LAVA・エナジーヨガとはエナジーヨガとは、音楽と声によって巡るエネルギーを感じながらダイナミックな動きを行うヨガレッスンです。レッスン後は言葉の通りエ …

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「サウンド」と名前がついている通り、音楽の力を使って体の熱を高めていくヨガです。
音楽は楽しいけれど、単調なポーズが続くので飽きがくることも。

: LAVA・サウンドフローヨガのポーズと内容が漫画でわかる！実際に体験した口コミと効果

LAVA・サウンドフローヨガのポーズ・内容の口コミサウンドフローヨガのポーズ詳細サウンドフローヨガに登場するポーズの詳細を紹介します。ポーズ名をクリックすると「ポーズのやり方・コツ・効果」の記載が …

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