音楽がノリノリのヨガ

音楽がノリノリのLAVAのヨガレッスンをまとめました。
以下、おすすめ順に紹介します。

  1. LAVA・ファンシェイプディスコの口コミ
  2. ヨガだと思っていくとビックリするダンスレッスンです。
    ノリノリの音楽に合わせて左右に激しく体重移動をします。
    振り付けは難しくないので初心者でも参加できますが、運動量が大きい強度4なので注意。
    元気を出したい時に参加がおすすめ。
    「フウーーー!!」と声出しがあるのでちょっと恥ずかしいです。

  3. LAVA・エナジーヨガの口コミ
  4. 音と声を感じながらダイナミックな動きをするヨガです。
    ポーズを取るペースが速いのでついていくのが大変です。
    初心者の場合は、ある程度ヨガのポーズができるようになってから参加しましょう。
    レッスン後に、力がみなぎってくるヨガです。

  5. LAVA・サウンドフローヨガ アクティブの口コミ
  6. 「サウンド」と名前がついている通り、音楽の力を使って体の熱を高めていくヨガです。
    音楽は楽しいけれど、単調なポーズが続くので飽きがくることも。

  7. LAVA・ヨガフローアドバンスの口コミ
  8. アームバランスなど難易度の高いヨガポーズを音楽に合わせてとっていく強度5のヨガレッスンです。

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