LAVA・ヨガフローリラックスの口コミ

LAVA・ヨガフローリラックスのポーズ・内容の口コミ

LAVA・ヨガフローリラックスのポーズ

最初は寝転がるので、髪を結んでいる場合はほどくのがおすすめです。

LAVA・ヨガフローリラックスのポーズ

LAVA・ヨガフローリラックスのポーズ

LAVA・ヨガフローリラックスのポーズ

LAVA・ヨガフローリラックスのポーズ

LAVA・ヨガフローリラックスのポーズ

LAVA・ヨガフローリラックスのポーズ

クールダウンは20分と、他のレッスンよりやや長めです。

LAVA・ヨガフローリラックスは初心者にはキツい?

ヨガフローリラックスは初心者におすすめのレッスンです。
ただ新しくできたレッスンのため、通常のレッスンにはない動き・ポーズが多くあります。

LAVA・ヨガフローリラックスの注意点は?

室温が高い

室温が高いので、水をタップリ持参するのがおすすめです。
またスタジオから出た時に温度差が大きいのですぐバスタオルを肩に羽織るなどして風邪を引かないよう注意しましょう。

膝立ちのポーズが多い

膝をついたポーズが多いので、痛い場合は膝の下にタオルを敷きましょう。
大判&厚めのタオル、またはバスタオルを持参しましょう。

参加者が多い

新しいレッスンのため人気で、平日でもスタジオはほぼ満員でした。
早めにスタジオ入りがおすすめです。

LAVA・ヨガフローリラックスの効果は?

音楽を感じ、呼吸を意識しながら取り組むレッスンです。
レッスン名にある通り、リラックスを促すポーズが多いです。

また股関節をほぐすポーズも多く登場します。

LAVA・ヨガフローリラックスと同じ強度(2)の口コミ

強度2口コミ一覧

LAVAのヨガレッスンで、強度2のレッスンをおすすめ順にまとめました。 初心者でも参加しやすいレッスンです。 (「やさしいパワーヨガ」のみ、実質強度2.5です) LAVA強度2口コミ・ヨガフローリラッ ...

続きを見る

LAVA・ヨガフローリラックスと同じフローヨガのレッスンまとめ

LAVA・ヨガフローリラックスのポーズ
フローヨガまとめ

ホットヨガ・ラバの「フローヨガ」レッスンを紹介します。 フローヨガとは、音楽に合わせて流れるように色々なポーズを取っていくレッスンです。 カッコ内の数字は、強度といってレッスンのアクティブ度を表してい ...

続きを見る

更新日:

Copyright© マンガでわかるホットヨガ , 2019 All Rights Reserved.