LAVA・〜後屈編〜柔軟性UPのマル秘メソッドのポーズ・内容の口コミ
「〜後屈編〜柔軟性UPのマル秘メソッド」は、20回以上レッスンを受講してから参加できるマスターレッスンです。
【漫画】脇の処理に注意！！
LAVAでは照明が明るいレッスンもあります。脇の処理はしっかりしていきましょう！！という漫画です。
LAVA・〜後屈編〜柔軟性UPのマル秘メソッドの注意点は？
後屈をしやすくするために股関節をほぐします。
そのため、ヒザをついてかかとを立てるポーズが続きます。
ヒザが痛くなる場合は大判のタオルやバスタオルを敷きましょう。
LAVA・〜後屈編〜柔軟性UPのマル秘メソッドの効果は？
「絶対にできない」と思い込んでいたブリッジですが、レッスンが終わる頃には頭を立てて、もうちょっと……というところまでいきました！
（インストラクターの補助あり）
後屈のレッスンは前屈のレッスンと違ってあまり人気がないので、狙い目のレッスンです！
わたしが参加したときは参加者4名でした。
うちリピーターが2名と半分の人が繰り返し受けていました。
ぜひ前屈のレッスンとセットで受けるのがおすすめです。
LAVA・〜後屈編〜柔軟性UPのマル秘メソッドと同じ強度（1.5）の口コミ
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強度1.5口コミ一覧
LAVAの強度1.5のレッスンをおすすめ順にまとめました。 強度が低いため、スタジオの温度は高く汗をかきやすくなっています。 高温が苦手な人には不向きですが、「あんまり動きたくないけど、汗をかいてスッ …
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LAVA・〜後屈編〜柔軟性UPのマル秘メソッドと同じマスターレッスンの口コミ
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マスターレッスン12種類
マスターレッスンとはLAVAのレッスンを20回以上受けると参加できる、ヨガへの学びを深めるレッスンです。 2019年11月に、全12種類コンプリートしました！ おすすめのレッスンは前屈、パワーヨガのた …
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LAVA・〜後屈編〜柔軟性UPのマル秘メソッドと関連するレッスンの口コミ
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LAVA・〜前屈編〜柔軟性UPのマル秘メソッドの口コミ
前屈ができないあなたでも、一瞬で体が柔らかくなるレッスンです。LAVA（ラバ）のレッスン内容からエッセンスだけをマンガ化しましたが、順番にマネするだけで驚くほど前屈が深まります。マンガ自体は3分かから …
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ヨガマットは持参した方がいい
LAVAではヨガマットのレンタルがありますが、汗が残っていたり、すり減っていたりが気になるので、結局自分用のマットを買いました。
通うのが苦にならないように、↓のような軽くて小さくなるものがおすすめです。
ポチップ
