LAVAあるあるマンガ

ショートカット・ボブの人はそのままですが、髪が長い人はひとつ結びにするか、なんちゃってお団子をしています。 髪の毛はヘアピンでガチガチに固めてしまうと、クールダウンの安らぎのポーズの時に結び目が解けな …

ホットヨガは生理中に行ってもいい？ ホットヨガは生理2日、3日目は避けるべき 理由1：レッスン中のナプキンのズレ・モレが心配 LAVAのヨガレッスンでは開脚、股関節まわりをほぐすポーズが100％登場し …

LAVAが気になってるけど、「やばい」って口コミがあって不安…。 そんなふうに思って、このページに辿り着いた方もいるかもしれません。 このページでは、LAVA歴1年・累計70回以上レッスンに参加した主 …

30代の主婦が1年間・週2回、ホットヨガのLAVAに通ってわかった効果を5つ紹介します。 わたしは身長158cmですがLAVAに通う前、体重は50kgでした。入会後は49kgをキープしています。 体重 …

LAVA（ラバ）口コミ・スクリーンヨガのレッスンとは？ スクリーンヨガは、他のレッスンでは背面になっている白い壁に映像を投影し、その映像に従ってポーズを取るレッスンです。スタジオ内は暗く、映画上映会の …

ホットヨガ・LAVAの水マンガ ちなみに、ペットボトルにはロッカーのカギをつけると便利で「こなれ感（？）」があります。体験初日に「こうするといいですよー」とインストラクターが教えてくれました。 ホット …

LAVAの口コミ漫画・おすすめのマット位置は？ LAVAのレッスンで迷うのがマットの位置です。 過去何度か受けている場合 何度か受けているレッスンであれば、思い切って前に行きましょう。特にインストラク …

LAVAへ行くときの持ち物 わたしは普段メガネなので、レッスンに行く前にコンタクトレンズをつけています。ヨガの最中には額を床につけるポーズもあるため、メガネが邪魔になります。裸眼ではインストラクターの …

LAVAのトップインストラクター漫画 トップインストラクターは以下で確認できます。→LAVAトップインストラクター ちなみにトップインストラクターは予約ページから指定して予約もできます。例えば「24」 …

LAVA口コミ・ホットヨガでのぼせやすい人向け漫画 LAVA口コミ・ホットヨガでのぼせやすいレッスン一覧 LAVAにはのぼせるほど高温のレッスンは全体の3分の1もありません。 特に室温の高い（38度・ …

レッスン前の一人時間 レッスン前の一人時間は、私にとって癒やしの時間です。 スタジオ内はヒーリング音楽がかかって温かくリラックスできます。 つい時間があるとスマホを見てしまうことも多いのですが、スタジ …

LAVAのバームはワセリンでも代用可能 バームは以下レッスンのリンパマッサージの際に必要となります。 それ以外のレッスンでは、参加者の好みで持ち込んで使用しています。マッサージは皮膚の摩擦を軽減するた …

LAVA口コミ・ヨガウェア ヨガウェア、オシャレなデザインが多いですよね。そんな話題を振っておきながら、わたしはユニクロのエアリズムのウェアを着ています。（セールで買ったので上下合わせて5000円しな …

先日マスターレッスンの「アームバランスへの道」を受講してきました。 カラスのポーズという両手で体重を支える難しいポーズを練習します。 マスターレッスンは20回以上の受講で参加できるレッスンなのですが、 …

ホットヨガのレッスン中、1時間の間に水を500ml～800ml飲みますが後半10分くらいはトイレに行きたくてたまりません。 「安らぎのポーズ」の時も安らぐどころか頭の中は尿意でいっぱいです。 人間とし …

ホットヨガは照明が暗い場合が多いので、脇の処理は気を抜いているわたしです。しかしマスターレッスンは皓皓と明かりがついているので注意です！！ わたしは先日、マスターレッスンで脇がばっちり見えるリバースウ …

フローティングヨガの口コミ ガラス張りのスタジオを横目に見るといつも楽しそうだったので、ついにフローティングヨガを初体験してきました。 乗り物酔いしやすい人は参加しないようにと注意書きがありました。 …

スタジオの入り口近くに、カゴに入ったカードを見つけました。そこには「ノーアジャストメント」と黒い文字で書かれています。 「アジャストメント（アジャスト）」とは、ヨガのポーズ中にインストラクターが体に触 …

LAVA口コミ・無断キャンセル 先日、LAVAのレッスンをうっかり無断キャンセルをしてしまいました。 仕方がないのでそのままにしていたところ、翌日キャンセル確認のメールが入っていました。 LAVA口コ …

LAVA・フローティングヨガの持ち物マンガ LAVA・フローティングヨガの持ち物リスト 髪ゴム（長髪の場合） ピッタリサイズのTシャツ 膝裏が隠れるウェア フェイスタオル 水 LAVA会員証 替えの下 …

ホットヨガはメガネよりもコンタクトがおすすめな理由 ホットヨガはメガネよりも断然コンタクトでの参加がおすすめです。 ポーズでグラついた時に倒れることはまれですが、メガネをしたままだと危険があります。 …

LAVA口コミ・インストラクターのアドバイス レッスン中、インストラクターからポーズについてアドバイスをもらう時があります。 やはりインストラクターに指摘してもらうと、鏡で自分のポーズを見ていてもグッ …

LAVA・10分ヨガの口コミ漫画 LAVAの10分ヨガとは 10分ヨガとは、LAVAの本レッスン（60分）の前後に不定期に行われるヨガです。 どのレッスンにも必ずあるわけではありません。 また参加は自 …

「アーサナ」とはヨガポーズ・姿勢のことを指します。 マスターレッスンである「ハトのポーズへの道」に参加した時のお話です。 ヨガをはじめるとどうしても他の人と比べて「もっとキレイな形を保ちたい」と思って …

マスターレッスンは苦手になりがちなポーズの理解を深めたり、自主練習したりと自由な雰囲気のレッスンです。 筆記用具持参OKとなっていますが、正直「心とカラダをつなぐプラーナヤーマ」以外はメモっている時間 …

ヨガの呼吸が深まるマッサージを10分ヨガで教えてもらったのでお伝えします。 呼吸を深めるためには横隔膜を刺激してほぐす必要があります。 このようになでるだけでも血流が良くなるので、肩、鎖骨まわりもしっ …

LAVA口コミ・人間関係 安心してください。 そもそもLAVAに面倒くさい人間関係はありません。 一人でレッスンを選んで受ける方が9割以上なので「会話に入れない」といった疎外感を感じることもありません …

LAVA口コミ・下の名前で呼ばれること 最初、下の名前で呼ばれたときにはちょっとびっくりしました。 いきなり距離をつめられたみたいで「馴れ馴れしいのでは？」と違和感がありました。 下の名前って、もう家 …

LAVAの口コミ・あいさつ LAVAで一番最初に驚いたのが、レッスン前に挨拶をすることです。 初回のレッスンでちょっと不安だった時に、この挨拶で気持ちがフワッと楽になりました。 今ではなんの疑問もなく …

LAVA口コミ・ナマステとは レッスン後に、インストラクターから締めの挨拶として「ナマステ」という声がかかります。 レッスン受講者はその声に合わせて合掌し「ナマステ」と挨拶を返します。 最初はなんだか …

LAVA口コミ・最速でシャワーを浴びる方法 どうしても急いでいて「早くシャワーを浴びたい！」と思ったときに活用ください。 これはロッカーに寄らずに直接シャワー室に行くことで「誰よりも早くシャワーを浴び …

LAVAの化粧水マンガ LAVAの化粧水を含むアメニティ一覧 LAVAの更衣室には以下があります。 そのかわり、シャワールームにはアメニティはないです。あくまでもサッと汗を流すための場所だからです。 …

LAVAの口コミ漫画・シャワー これでも女子寮に4年間いて、身支度の早さには自信があったつもりなのですが、いつもシャワー争奪戦に勝てません。 レッスン中にシャワー道具を持ち込むのは禁止されているのに、 …

冬のホットヨガで汗をかいた後、どんな服装で帰宅していますか？ 今回は、わたしが試行錯誤してたどりついた完全防寒の格好をお伝えします。オシャレさは1ミリもありません。 ホットヨガの冬の服装・帽子 帽子の …

生理の話なので、血が苦手な方はご注意ください。 「生理用品にこんな選択肢があるんだ！」と軽い読み物として読んでもらえるとうれしいです。（使ったばかりで感動したテンションで描いているので、押し付けがまし …

ホットヨガに通うとなると、やりくりして時間を捻出しなくちゃならないですよね。そんな時にめちゃめちゃおすすめなのがホットクックという電気鍋です。 材料を切って入れるだけで料理が1時間後に勝手に出来上がっ …

ホットヨガのメイクマンガ 眉ティントは2時間以上貼り付けておくと長持ちするので、寝る前に塗るのがおすすめです。子どもが泣くのでコッソリ使っていましたが、久しぶりに塗ってみたら中身がネバネバと固まってい …

ホットヨガを楽しむためには、動きやすく心地よいウェア選びが欠かせません。 快適なウェアを着ればモチベーションが上がりますし、ウェア選びを間違えれば、そればかりが気になってレッスンに身が入りません…。 …