
LAVAへ行くときの持ち物
- ラグ
- 着替え(下着・キャミソール)
- ビニール袋
- タオル
- LAVA会員証
- (バーム)
わたしは普段メガネなので、レッスンに行く前にコンタクトレンズをつけています。
ヨガの最中には額を床につけるポーズもあるため、メガネが邪魔になります。
裸眼ではインストラクターのポーズがぼんやりとしか見えないので、コンタクトレンズが便利です。
わたしは待ち時間が長いのが苦痛なので、ギリギリに行っています。
着替えの時間がかからないよう、ヨガウェアはあらかじめ着ていきます。

ヨガウェアの選び方は以下の記事で紹介しています。
-
-
ヨガの楽しさ倍増!インストラクターから学んだヨガウェアの選び方
2024/12/11
ホットヨガを楽しむためには、動きやすく心地よいウェア選びが欠かせません。 快適なウェアを着ればモチベーションが上がりますし、ウェア選びを間違えれば、そればかりが気になってレッスンに身が入りません…。 …
LAVA店舗で買うもの・借りるもの
- 水
- レンタルマット
- バスタオル
水は重いので、店舗で買うようにしています。
LAVAには水素水を月額で利用できるサービスや、水筒を持参する方法もありますが、お手入れが面倒なので使い捨てのペットボトルを愛用しています。