「アーサナ」とはヨガポーズ・姿勢のことを指します。
マスターレッスンである「ハトのポーズへの道」に参加した時のお話です。
ヨガをはじめるとどうしても他の人と比べて「もっとキレイな形を保ちたい」と思ってしまいがちです。
今の自分ができることをおろそかにして、理想ばかりを追い求めると、その理想はどんどん遠ざかっていってしまいます。
今の自分ができることを見極めて、一つひとつ積み上げていくことで「自然と理想形になっていた」ことに気づくそうです。
まだその境地には至れませんが、毎日柔軟をして少しずつ練習をしていきたいと思いました。 LAVA・ハトのポーズへの道のポーズ・内容の口コミ 「ハトのポーズへの道のポーズ」は、20回以上レッスンを受講してから参加できるマスターレッスンです。 LAVA・ハトのポーズへの道レッスンで使用した器 … 続きを見る
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