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LAVA口コミ・トップインストラクターの話「アーサナ」

「アーサナ」とはヨガポーズ姿勢のことを指します。

LAVA・ハトのポーズへの道のポーズ
マスターレッスンである「ハトのポーズへの道」に参加した時のお話です。

ヨガをはじめるとどうしても他の人と比べて「もっとキレイな形を保ちたい」と思ってしまいがちです。
今の自分ができることをおろそかにして、理想ばかりを追い求めると、その理想はどんどん遠ざかっていってしまいます。

今の自分ができることを見極めて、一つひとつ積み上げていくことで「自然と理想形になっていた」ことに気づくそうです。

まだその境地には至れませんが、毎日柔軟をして少しずつ練習をしていきたいと思いました。

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LAVAのトップインストラクター
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