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LAVA口コミ・難しいヨガポーズへの挑戦

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LAVA口コミ・難しいポーズ

先日マスターレッスンの「アームバランスへの道」を受講してきました。
カラスのポーズという両手で体重を支える難しいポーズを練習します。

マスターレッスンは20回以上の受講で参加できるレッスンなのですが、その中でも軽々とポーズをキメる上級者とそれ以外(わたし)の落差がすさまじかったです。

まわりのレベルがすごいとポーズができない自分が恥ずかしかったりもしますが、臆していると上達するものもしないので、ガンガンレッスンを受けていきたいと思います。(会費がもったいないし)

手がプルプルと震えて翌日の筋肉痛もありましたが、ちょっとだけ身体が浮いたのでヨシとします。
子どもの頃は身体が軽かったから両手で身体を支えて浮かすことなんて簡単に出来たのになぁ~。

腕の筋肉が落ちていると改めて感じました。
インストラクターからは「自転車を意識せずに漕ぐことができるように、慣れるとすぐに重心を見つけることができる」と言っていましたが、その境地にたどり着くにはどのくらいかかることやら。
家でも少しずつ練習しようと思います。

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