サイドプランクのヨガポーズが登場するLAVAレッスン
- ジョイフルヨガ(3.5)
- パワーヨガ上級(5)
- ヨガフローアドバンス(5)
ヨガポーズについては、以下の本も参考にしていますが、LAVAで使っているポーズ名とは違う場合があるのでご注意ください。基本は、LAVAで使われているポーズ名を優先しています。
この記事にはプロモーションが含まれます
ヨガポーズについては、以下の本も参考にしていますが、LAVAで使っているポーズ名とは違う場合があるのでご注意ください。基本は、LAVAで使われているポーズ名を優先しています。