あや

ホットヨガは生理中に行ってもいい？ ホットヨガは生理2日、3日目は避けるべき 理由1：レッスン中のナプキンのズレ・モレが心配 LAVAのヨガレッスンでは開脚、股関節まわりをほぐすポーズが100％登場し …

ホットヨガに通うとなると、やりくりして時間を捻出しなくちゃならないですよね。そんな時にめちゃめちゃおすすめなのがホットクックという電気鍋です。 材料を切って入れるだけで料理が1時間後に勝手に出来上がっ …

LAVA口コミ・ホットヨガでのぼせやすい人向け漫画 LAVA口コミ・ホットヨガでのぼせやすいレッスン一覧 LAVAにはのぼせるほど高温のレッスンは全体の3分の1もありません。 特に室温の高い（38度・ …

ホットヨガ・LAVAの水マンガ ちなみに、ペットボトルにはロッカーのカギをつけると便利で「こなれ感（？）」があります。体験初日に「こうするといいですよー」とインストラクターが教えてくれました。 ホット …

「アーサナ」とはヨガポーズ・姿勢のことを指します。 マスターレッスンである「ハトのポーズへの道」に参加した時のお話です。 ヨガをはじめるとどうしても他の人と比べて「もっとキレイな形を保ちたい」と思って …

マスターレッスンは苦手になりがちなポーズの理解を深めたり、自主練習したりと自由な雰囲気のレッスンです。 筆記用具持参OKとなっていますが、正直「心とカラダをつなぐプラーナヤーマ」以外はメモっている時間 …

ホットヨガのメイクマンガ 眉ティントは2時間以上貼り付けておくと長持ちするので、寝る前に塗るのがおすすめです。子どもが泣くのでコッソリ使っていましたが、久しぶりに塗ってみたら中身がネバネバと固まってい …

LAVA（ラバ）口コミ・スクリーンヨガのレッスンとは？ スクリーンヨガは、他のレッスンでは背面になっている白い壁に映像を投影し、その映像に従ってポーズを取るレッスンです。スタジオ内は暗く、映画上映会の …

LAVAのバームはワセリンでも代用可能 バームは以下レッスンのリンパマッサージの際に必要となります。 それ以外のレッスンでは、参加者の好みで持ち込んで使用しています。マッサージは皮膚の摩擦を軽減するた …

LAVAの化粧水マンガ LAVAの化粧水を含むアメニティ一覧 LAVAの更衣室には以下があります。 そのかわり、シャワールームにはアメニティはないです。あくまでもサッと汗を流すための場所だからです。 …