HOME > ヨガポーズ一覧(50音順) > コアラのポーズ 座る姿勢が長時間になると、コリかたまるお尻の筋肉。 そのコリをほぐすのに効果的なのが「コアラのポーズ」です。 仙腸関節を刺激するのにも効果的です。 夜、寝る前に寝転がってストレッチするのにおすすめです。 コアラのポーズが登場するLAVAレッスン 〜前屈編〜柔軟性UPのマル秘メソッド(1.5) LAVAうちヨガ+ #PR #LAVA体験予約/体験の疑問 強度別ヨガの口コミ レッスン一覧(50音順) LAVAあるあるマンガ 特徴別ヨガの口コミ マスターレッスン全12種類 ヨガポーズ一覧(50音順) おすすめヨガ10選 今日のヨガポーズ占い ピンタレストをチェック マンガでわかる月経カップ Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする 更新日:2019年12月13日 author