8点のポーズとは、8ヶ所（額・胸・両手・両膝・両つま先）を床につけるポーズです。
マスターレッスンの「はじめての瞑想ヨガ」「アームバランスへの道」では太陽礼拝の一部、チャトランガが8点のポーズに置き換わっています。
8点のポーズのが登場するLAVAレッスン
- はじめての瞑想ヨガ(2)
- 股関節＆肩と遊ぶヨガ(3)
- アームバランスへの道(4)
8点のポーズ
更新日：
LAVAのレッスンの口コミを紹介
LAVAのレッスンの口コミを紹介
8点のポーズとは、8ヶ所（額・胸・両手・両膝・両つま先）を床につけるポーズです。
マスターレッスンの「はじめての瞑想ヨガ」「アームバランスへの道」では太陽礼拝の一部、チャトランガが8点のポーズに置き換わっています。
更新日：
Copyright© マンガでわかるホットヨガ , 2023 All Rights Reserved.