HOME > ヨガポーズ一覧(50音順) > 4点プランク 腹筋・体幹を鍛えるポーズです。 マットを敷いていても地味にヒジが痛いです。 4点プランクが登場するLAVAレッスン お腹引き締めヨガ(3) ヨガベーシック(2) LAVAうちヨガ+ #PR #LAVA体験予約/体験の疑問 強度別ヨガの口コミ レッスン一覧(50音順) LAVAあるあるマンガ 特徴別ヨガの口コミ マスターレッスン全12種類 ヨガポーズ一覧(50音順) おすすめヨガ10選 今日のヨガポーズ占い ピンタレストをチェック マンガでわかる月経カップ Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする 投稿日:2019年8月21日 author