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柔軟性をアップするストレッチ

開脚フローヨガ」に登場する柔軟性をアップするストレッチを紹介します。

柔軟・開脚のためのストレッチ

開脚ストレッチ

柔軟・開脚のためのストレッチ

LAVA・開脚フローヨガのポーズ

柔軟・開脚のためのストレッチ

LAVA・開脚フローヨガのポーズ

【漫画】LAVAレッスン体験談

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンに行った感想を漫画で解説しています。

レッスンに行く前に用意するものや、当日の流れなど、事前に知っておいた方が良いことをまとめました。

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