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肩こり解消ストレッチ

LAVAのヨガレッスンで登場した肩こり解消ストレッチを紹介します。
肩こりにお悩みなら「肩こり改善ヨガ」レッスンへの参加がおすすめです。

肩こり解消ストレッチ・肩のつけねから回す

肩こり解消ストレッチ・肩のつけねから回す

肩こり解消ストレッチ・ひじをつけて回す

肩こり解消ストレッチ・ひじをつけて回す

肩こり解消ストレッチ・ワシのポーズ変形

肩こり解消ストレッチ・ワシのポーズ変形

肩こり解消ストレッチ・後ろ握手&胸を開く

肩こり解消ストレッチ・後ろ握手&胸を開く

肩こり解消ストレッチ・キャットストレッチ

肩こり解消ストレッチ・キャットストレッチ

【漫画】LAVAレッスン体験談

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンに行った感想を漫画で解説しています。

レッスンに行く前に用意するものや、当日の流れなど、事前に知っておいた方が良いことをまとめました。

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