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岩盤浴ホットヨガ1回500円@スパジアムジャポン(東京都東久留米市)

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岩盤浴ヨガ・スパジャポ

先日、TVで話題の「スパジアムジャポン」に出かけてきました。

スパジアムジャポン」とは、関東最大級の天然温泉・岩盤浴施設です。
西東京の辺鄙な場所にありますが1時間に1本程度、周辺駅から無料のシャトルバスが出ているので、利用すると便利です。
この「スパジアムジャポン」では毎週火曜日・金曜日に岩盤浴でホットヨガを開催しています。

岩盤浴の館内着が配布される入り口のフロントに申し出ると、岩盤浴のホットヨガが1回500円で受けられます。
ちなみに受付は先着順で、代金と引換に整理券が渡されます。

レッスン時間は30分とLAVAのレッスンと比べ半分の時間のため短く感じましたが、下からジワジワと体が温かくなって気持ちがよかったです。

詳細ページ>>>リラクゼーションDAY 岩盤ホットヨガイベント(外部リンク)

わたしは「肩こり解消ヨガ」を受けてきました。

LAVAの強度で例えると強度1.5程度で、座りポーズのみ。

牛面のポーズ三日月のポーズキャットストレッチなどのポーズがありました。
※時間、インストラクターによってレッスン内容が異なる場合があります

「スパジアムジャポン」はご飯も美味しく、マンガが読めるなどリラックスできるスペースがよく考えられているのでおすすめです。
唯一のマイナス面は、トイレの近くに喫煙所があり臭いが気になるところです。

休日は大変混むようなので、平日に行くのが堪能できるコツですよ!

よくシャワー室にポスター貼ってあります
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